Спартак Месть 2 сезон — Как Лиам готовился к съемкам.

Немного информации из мужского журнала Men’s Health о том, как Лиам МакИнтайр физически готовился к роли Спартака.
До получения роли Спартака, Лиам никогда не был постоянным посетителем спортзала. К тому же, он похудел для роли в фильме «Frozen Moments» на 20 кг, где должен был сыграть парня, вышедшего из комы после многих лет. Осенью 2010 года, когда производился рекастинг на роль Спартака — Лиам стал фаворитом starz, но его не утвердили из-за физической формы. Стивен ДеНайт отправил Лиама в спортивный лагерь для набора массы.

Макинтайр хотел тело, как у Хью Джекмана в X-Men Origins: Wolverine. Это было бы проблемой, но Лиам очень целеустремлен. 4 раза в неделю он интенсивно тренировался и питался белковой пищей.
«Когда я смотрю на фото, где я худой (и волосаты) я не понимаю, как я мог так сильно похудеть для той роль коматозника?»
«Вы можете качаться и качаться, но если вы не едите правильную пищу — результата не ждите! Белок обеспечивает рост мыщц.» Макинтайр редко идет в тренажерный зал в одиночку. «Найдите себе партнера, чтобы между вами была конкуренция и вы выкладывались по полной» — говорит Лиам.
Лиам думает НЕ ТОЛЬКО О СЕБЕ. «Энди проделал фантастическую работу, я хочу отдать ему должное. Он давал мне советы, как правильно тренироваться и питаться, звонил мне».

Основные упражнения, который выполнял Лиам — это упражнения с гантелями.
1. Переменное сгибание рук с гантелями в стойке на ширине плеч.
2. В стойке для отжиманий — переменное сгибание ног к груди.
3. Выпады ног вперед с гантелями в руках.
4. Приседания с гантелей, вытяутой вперед. Старайтесь держать руку ровно.
5. Отжимания с гантелями. Встаньте руками на гантели, после каждого отжимания поднимайте руку с гантелей вверх. (руки чередуйте)
6. Возьмите одну гантелю в руки и делайте выпады вперед и назад.
7. Возьмите в обе руки гантели и делайте наклоны параллельно полу.